HOME > Food Top > [06/2009]화제의 "식초"를 Get!






보이즌베리는
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베니스 마멀레이드 스카쉬페리에 [재료] 1잔분 에너지 약 110kcal (에너지는 1개 분을 기준으로 합니다) 베리&베니스 25ml 마멀레이드(저당도) 2 작은술 탄산수 100ml ---------------------------------------------------- [만드는 법] 재료를 글라스에 넣어, 잘 섞은 후 드시기 바랍니다. 마멀레이드의 양은 취향에 맞춰 조절해 주세요. |
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고구마 머핀 베리&베니스로 찐 새콤달콤한 고구마를 가득 넣은 머핀입니다. 조리시간:60분 ---------------------------------------------------- [재료] 직경6cm 머핀틀 4개분 고구마 100g 무염 버터 80g 그래뉴당 50g 계란 1개 박력분 90g 베이킹파우더 1/3 작은술 바닐라에센스 2~3방울 (A) 베리&베니스 50ml 물 100ml ---------------------------------------------------- [만드는 법] 1. 버터를 실온에서 녹여둡니다. 박력분은 베이킹파우더와 함께 채에 쳐 둡니다. 2. 고구마는 1cm 가량의 사각으로 살라, 물에 헹궈둡니다. 채에 걸러 물기를 뺀 고구마와 (A)를 찜 솥에 넣고 불을 올려, 물기가 적어질 때까지 찝니다. 불을 끄고, 채로 고구마와 남은 액체를 분리해 둡니다. 3. 버터를 크림 상태가 될때까지 녹여, 그래뉴당을 2~3회로 나누어 넣어서 잘 섞어주세요. 4. 풀어둔 달걀을 조금씩 첨가해 섞어줍니다. 여기에 바닐라 에센스를 첨가해 섞어줍니다. 5. 채에 쳐둔 박력분과 베이킹파우더를 4에서 준비해 둔 재료에 한꺼번에 부어, 깔끔하게 섞습니다. 6. 쪄둔 고구마의 2/3를 첨가해, 가볍게 섞어줍니다. 7. 틀에 섞어둔 재료를 나누어 넣은 후, 윗 부분에 남은 고구마를 토핑합니다. 8. 미리 180℃로 예열해 둔 오븐에서 약 30분 굽습니다. 취향에 따라 고구마를 찌고 남은 액체를 소스로 얹어서 드세요. |
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단호박과 고구마의 아름다운 피부를 위한 샐러드 베리&베니스를 사용해 비타민이 가득한 아름다운 피부를 위한 레시피입니다. 조리시간:20분 ---------------------------------------------------- [재료] 4인분 에너지 197kcal (1인분) 염분 0.3g (1인분) 단호박 300g 고구마 150g 건포도 15g 마요네스 2 큰술 요구르트 3 큰술 베리&베니스 4 작은술 식염 약간 ---------------------------------------------------- [만드는 법] 1. 고구마는 한 입에 들어갈 정도로 큼직하게 썰어, 물에 헹궈둡니다. 단호박도 한 입에 들어갈 정도로 큼직하게 썰어둡니다. 2. 고구마는 물을 빼낸 후 전자렌지에서 사용가능한 용기에 넣어, 그 위에 물을 1 큰술 정도 뿌려서 랩을 씌웁니다. 전자렌지에 넣어서, 5분 정도 부드러워질 때까지 가열합니다. 단호박도 전자렌지에서 사용가능한 용기에 넣어서 랩을 한 후, 3~5분 정도 부드러워 질 때까지 가열합니다.(가열시간은 사용기종에 따라 달라지므로, 상태를 봐가면서 조절해 주세요.) 3. 마요네즈와 요구르트를 섞어둡니다. 4. 2에서 가열이 다 되면 건포도와, 3의 2/3 정도의 양을 함께 섞어줍니다. 5. 그릇에 덜어, 3의 남은 것을 위에서 뿌려서, 베리&베니스를 그 위에 뿌립니다. (1인분씩 그릇에 덜 경우, 베리&베니스는 1 작은술 씩 뿌려줍니다.) |


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두유 파인애플 쿠로즈 파인애플의 맛이 마시기 좋아요. ---------------------------------------------------- [재료] 1잔분 에너지 188kcal 허니&쿠로즈 30ml 100% 파인애플 쥬스 50ml 조제 두유 120ml |
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허니&쿠로즈 츄하이 깔끔한 맛의 건강 츄하이(탄산음료를 탄 소주). 기분 좋게 마실 수 있습니다. ---------------------------------------------------- [재료] 허니&쿠로즈 1 소주 1 탄산 3 ※상기의 수치는 비율입니다. 혹은 허니&쿠로즈 시판 중의 캔 츄하이 ---------------------------------------------------- [만드는 법] ○허니&쿠로즈, 소주, 탄산을, 상기의 비율을 기준으로 취향에 맞춰 넣어, 잘 섞어서 드시기 바랍니다. ○시판 중인 레몬, 오렌지, 라임 맛 등의 캔 츄하이에 취향의 분량을 섞어도, 간단하고 맛있게 드실 수 있습니다. |
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포크 허니&쿠로즈 절임 소테 돼지고기 지방도 담백하게. 술안주로도. 조리시간:20분 ---------------------------------------------------- 에너지 약385kcal 염분…0.7g (에너지, 염분은 1인분을 기준으로 합니다) [재료](돼지고기 1덩이분) 돼지 어깨등심(스테이크용) 1덩이(약 100g) 허니&쿠로즈 2 큰술 소금 약간 흑후추(거칠게 간 것) 약간 ---------------------------------------------------- [만드는 법] 1. 돼지고기의 양면에 촘촘하게 칼집을 넣습니다. 2. 비닐봉투에 돼지고기와 허니&쿠로즈를 넣어, 고기 전체가 골고루 절여질 수 있도록 봉투 입구를 묶어, 냉장고에서 24시간 이상 절입니다. 3. 봉투에서 꺼낸 후, 허니&쿠로즈를 흐르는 물에 가볍게 씼어냅니다. 4. 키친페이퍼로 수분을 닦아내고, 소금, 후추를 뿌려 후라이팬에 기름을 두른 후, 소테합니다(굽습니다). 5. 접시에 덜어, 취향에 따라 적당히 야채를 같이 얹어주세요. |





